Упражнения для лица. Гримасы красоты
Цель упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз. Упражнения нужно делать ежедневно.
1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимальным напряжением мышц произносите: «И, А, У».
2. Сядьте прямо перед зеркалом. Затем посмотрите на потолок, насколько можно вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над левым плечом. Поверните голову вперед, затем так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед и опустите подбородок к правому плечу. Это упражнение полезно для устранения двойного подбородка.
3. Сядьте прямо перед зеркалом. Сильно стисните зубы и заверните губы внутрь. Растяните уголки губ насколько можно. Удерживайте такое положение на счет 6, затем расслабьтесь. Насколько можно выдвиньте нижнюю челюсть, затем расслабьте мышцы. Упражнение полезно при отвислом подбородке.
4. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки. Затем, надуйте щеки, одну, затем другую. Затем улыбнитесь одной половиной рта, опуская и поднимая уголок рта. Тоже самое в другую сторону. Это упражнение полезно при толстых щеках.
5. Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Кончиками пальцев медленно нажмите на щеки так, чтобы воздух не выходил. Для полных щек.
6. Сядьте прямо перед зеркалом. Широко откройте глаза и высоко поднимите брови, как будто вы чем-то изумлены. Лоб при этом не морщите. Удержите эту гримасу некоторое время. Такое упражнение хорошо тонизирует мышцы лица.