Виды массажа: В чём отличие?
Массаж — это мощная оздоровительная процедура и одно из лучших средств в борьбе со стрессом и напряжением. Пожалуй, каждому из нас знакомы приятные ощущения во время массажа. Ведь такую процедуру можно осуществлять не только в медицинских учреждениях и в салонах красоты, но и в домашних условиях, вооружившись базовыми знаниями.
Существует огромное количество разновидностей массажа. Некоторые из них освоить не трудно, другие же требуют долгого и кропотливого обучения. Давайте же остановимся на трёх наиболее популярных видах массажа и попробуем разобраться, чем они отличаются и какую пользу приносят.
Классический массаж.
Базовый вид, который заключается в поглаживании, растирании, разминании, выжимании и вибрации. Комбинация, локация и интенсивность воздействия зависит от конкретных проблем организма и от целей, поставленных перед массажистом. Главное при этом — правильное направление прикосновений, а именно, вдоль течения лимфы. Для того, чтобы справиться с этой задачей, мастер должен владеть базовыми знаниями физиологии человека. Кроме того, в массаже следует соблюдать правильную ритмичность и постоянно следить за силой нажима. Классический массаж используется как действенная терапия при многих недугах.
Точечный массаж.
Шиацу, как его ещё называют, пришёл к нам с востока, в практически исконном виде. Он заключается в воздействии на активные точки, находящиеся на поверхности человеческого тела — акупунктурные точки. Изначально этот вид массажа был основан на древневосточном учении о том, что при надавливании на ту или иную точку нормализуются потоки жизненной энергии «Ци». Современная же наука подтвердила тот факт, что воздействие на акупунктурные точки тела действительно благотворно влияет на организм.
Тайский массаж.
Мнение о том, что тайский массаж является эротическим, совершенно ошибочно. На самом деле это очень древняя лечебная методика, которая включает в себя элементы йоги. Во время тайского массажа мастер укладывает тело пациента в определённые, порой замысловатые позы, дополнительно осуществляя растяжку. Считается, что такая процедура благотворно влияет как на физическое здоровье, так и на внутреннюю гармонию.
Любой вид массажа эффективен, если сделан правильно. Работа профессионального массажиста — это непростой труд, который требует сноровки и глубоких знаний. Поэтому хороший мастер в этой области на вес золота. К счастью, сейчас есть возможность отыскать специалиста через интернет. К примеру, можно посетить сайт, на котором предоставляется аренда массажистов из Бали и Таиланда. © imago
