Маленькие секреты свежего дыхания
Бывает трудно определить, насколько неприятно собственное дыхание. Один из способов — понюхать зубочистку сразу после использования: скорее всего именно так пахнет у вас изо рта. Но самый надежный — воспользоваться чужим носом. Обратитесь к кому-нибудь из близких.
Секреты свежего дыхания
Первое очевидное условие — правильно подобранная зубная паста! И утром, и вечером не забывайте о чистке зубов, языка и нёба. В течение дня зубочистка и зубная нить убирают застрявшие между зубами остатки пищи, на которых размножаются бактерии.
Многим помогает полоскание рта каждые два часа. Лучше всего использовать зеленый чай, отвар ромашки, корня аира, коры дуба, растворы, содержащие масло туи или мускатного ореха, либо минеральную воду, медовый раствор.
Кратковременно освежить ротовую полость помогут различные соки. Хорошо пожевать лимонную корочку. Запах чеснока нейтрализуют листья петрушки.