Моем фрукты и ягоды правильно
Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты и другие цитрусовые предварительно ошпаривают кипятком (чтобы избавиться от поверхностных консервантов), затем промывают холодной, обязательно проточной, водой. Далее »
ананасы
Полезные свойства свежих соков
Все овощи, фрукты и ягоды обладают каким-то определенным, свойственным именно данному сорту, набором витаминов и полезных микроэлементов. Употребляя правильные соки, можно не только получить удовольствие от вкуса и утолить жажду, но и поддержать или даже поправить здоровье. Если так, то какие же свежие соки и в каких случаях стоит пить? Далее »
Ананас! Вкусный, полезный, диетический
Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения. В этом фрукте находится особый энзим под названием бромелайн, который играет главную роль в процессе утилизации жира из организма и является натуральным противовоспалительным средством. Далее »
ТЕСТ / Определи свой “фруктовый знак” и измени себя
Что ты больше любишь — апельсины или персики? Оказывается, ответ на этот простой вопрос отражает не только твои кулинарные пристрастия, но и твой характер.
“Яблоки обожают усердные и трудолюбивые”
Скорее всего, у тебя характер такой же твердый, как и твой любимый плод. Если уж ты захотела чего-нибудь добиться, то идешь к цели быстро, решительно, «Хрум»… и вот ты уже почти достигла вершины…
Слабое звено. Тебе не мешало бы стать женственнее.
Что поможет измениться? Занятия аэробикой с элементами танцев или модный в последнее время танец живота. В крайнем случае, можно каждый день несколько минут попрыгать через скакалку (лучше под музыку — так веселее).
Особый совет. Тебя можно назвать трудоголиком. Чем больше работы, тем ты лучше чувствуешь себя. Но и у тебя бывают периоды, когда даже любимое дело не приносит ожидаемого удовольствия. И вот тогда руки опускаются и ничего не хочется. На самом деле, таким образом, твой организм сигнализирует: «Я переутомился». Купи билет на концерт и хотя бы на один вечер оторвись от работы. Вечером принимай ванны с добавлением лавандового или розового эфирных масел – сон будет крепким и безмятежным. Далее »