Бодибилдинг – это настоящая наука. Ведь для того, чтобы правильно работать над своим телом, превращая его в совершенное, необходимо придерживаться строгих правил и учитывать множество нюансов. И очень важно не забывать, что правильное питание в бодибилдинге так же важно, как и физические нагрузки. Далее »
Занятия спортом требуют особого подхода к рациону. Для того, чтобы получить действительно весомый результат от своих стараний, следует правильно питаться. В первую очередь для этого следует больше узнать о пище. Все продукты делятся на шесть групп: Далее »
Отправляясь в тренажёрный зал за физической силой и красивым телом, не стоит забывать о том, что желаемого можно достичь только при наличии силы духа, рассудительности и терпения. В первую очередь – банально, но важно, – следует подобрать себе правильную одежду для занятий спортом. Она должна не сковывать движений и пропускать воздух, обувь должна быть вентилируемой и удобной. Далее »