Природная палитра. Чем подкрасить кушанья
Чем подкрасить кушанья, как сделать, чтобы продукты сохранили свой цвет, какие цвета вы можете иметь в своей пищевой палитре? Вот ответы на эти вопросы. Далее »
Чем подкрасить кушанья, как сделать, чтобы продукты сохранили свой цвет, какие цвета вы можете иметь в своей пищевой палитре? Вот ответы на эти вопросы. Далее »
ОВСЯНКА
Эта полезная каша лидирует по количеству полезных витаминов и микроэлементов. Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, можно добавлять в нее свежие или замороженные фрукты и овощи. Всего 200—250 граммов овсянки на завтрак, и предательская мысль о шоколадке перестанет быть навязчивой, а стройная фигура – будет ближе. Овсяная каша быстро усваивается, не оседает неподъемным грузом на талии и бедрах.
Чтобы с утра не терять время у плиты из-за риска пригорания каши, можно воспользоваться способом ее экспресс-приготовления. Необходимо залить овсяные хлопья водой и на 5—7 минут оставить в микроволновой печи. За это время вы успеете сделать легкий макияж, а каша превратится в приятную кремообразную массу. Далее »