Вкусные и питательные салаты “на скорую руку”. Главный ингредиент – ветчина. Вообще, ветчину можно дополнять свежими и/или маринованными овощами, консервированными бобовыми (фасолью или зеленым горошком), кукурузой и грибами, а так же свежей зеленью, сыром. Всегда получится вкусно! Заправлять закуски и салаты с ветчиной лучше майонезом. Далее »
Вкусный и сытный салат с фасолью и ветчиной. Красная фасоль является ценной диетической пищей. Она содержит около 8 гр белков, 15 гр углеводов и всего 0,5 гр жира, 7 гр приходится на пищевые волокна, остальное – вода. Поэтому фасоль употребляют для поддержания и насыщения организма и при похудении, и при активных занятиях спортом. Далее »
Помидоры, фаршированные рисом, грибами, ветчиной и кукурузой очень легко готовятся в микроволновке. Для этого рецепта следует выбирать большие и мясистые томаты. Далее »